{"id":597,"date":"2020-10-10T12:24:22","date_gmt":"2020-10-10T15:24:22","guid":{"rendered":"https:\/\/fernandomatos.com.br\/blog\/?p=597"},"modified":"2021-06-06T22:53:07","modified_gmt":"2021-06-07T01:53:07","slug":"notificacoes-do-meu-celular-estavam-roubando-meus-sonhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fernandomatos.com.br\/blog\/2020\/10\/notificacoes-do-meu-celular-estavam-roubando-meus-sonhos\/","title":{"rendered":"Notifica\u00e7\u00f5es do meu celular estavam roubando meus sonhos"},"content":{"rendered":"Tempo que voc\u00ea vai levar pra ler:<\/span> 4<\/span> minutos<\/span><\/span>\n

Hoje quero trazer em pauta um problema invis\u00edvel, mas muito s\u00e9rio! O efeito causado em n\u00f3s, pelas notifica\u00e7\u00f5es do nosso celular<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Inclusive esse tema recebeu mais aten\u00e7\u00e3o ultimamente, por conta de um lan\u00e7amento que trata sobre o tema no Netflix.<\/a><\/p>\n\n\n\n

O ponto que eu queria levar a aten\u00e7\u00e3o de voc\u00eas, \u00e9 para que fa\u00e7am uma auditoria no telefone de voc\u00eas, pra ver se voc\u00eas n\u00e3o se tornaram \u201corientados a notifica\u00e7\u00e3o<\/strong>\u201d, o que isso quer dizer?<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Quer dizer que tal qual as experi\u00eancias dos cientistas com animais, de condicionar o comportamento dos animais mediante ao soar de um sino, se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 literalmente sendo o experimento do seu pr\u00f3prio telefone, ou melhor dizendo, dos seus apps.<\/p>\n\n\n\n

Modo silencioso e notifica\u00e7\u00f5es desabilitadas como o padr\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

O primeiro ponto a verificar se de fato seu celular precisa ficar fora do modo silencioso, avalie se o mundo precisa ter essa urg\u00eancia toda pra falar contigo, ou se voc\u00ea criou essa urg\u00eancia toda a sua volta e condicionou tudo e todos a uma resposta imediata sua.<\/p>\n\n\n\n

O segundo ponto \u00e9 desabilitar notifica\u00e7\u00f5es de apps que n\u00e3o tem porque estar te notificando.<\/p>\n\n\n\n

Quando instalamos um novo app no telefone, n\u00f3s vamos automaticamente dando concordo com tudo pra poder acessar o app, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n

Ocorre que no meio dessas confirma\u00e7\u00f5es tem uma, que n\u00e3o est\u00e1 escrito dessa forma mas que quer dizer:<\/p>\n\n\n\n

\u201cEsse app (ou melhor, a empresa por tr\u00e1s dele) pode interromper seu dia a hora que ela quiser, para te dizer qualquer coisa que ela quiser e tentar com isso chamar sua aten\u00e7\u00e3o, para voc\u00ea deixar o que est\u00e1 fazendo e ir fazer o que eles querem que voc\u00ea fa\u00e7a.\u201d<\/strong><\/pre>\n\n\n\n
Parece extremo lendo assim, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n\n\n\n
Mas infelizmente, \u00e9 exatamente isso que voc\u00ea concorda, quando est\u00e1 recebendo:<\/h3>\n\n\n\n
\u201cDia das m\u00e3es t\u00e1 chegando, promo\u00e7\u00f5es aqui no seu app do mercado livre, hein<\/em>\u201c<\/p>\n\n\n\n
\u201cE esses novos filtros do VSCO, voc\u00ea j\u00e1 viu?<\/em>\u201c<\/p>\n\n\n\n
\u201ciFood hoje 15% em estabelecimentos parceiros, mas s\u00f3 agora<\/em>\u201c<\/p>\n\n\n\n
\u201cE essas pessoas que talvez voc\u00ea conhe\u00e7a no facebook, voc\u00ea j\u00e1 viu?<\/em>\u201c<\/p>\n\n\n\n
\u201cNovo \u00e1lbum daquele cantor que voc\u00ea nem se importa tanto, saiu aqui no Spotify, clica clica<\/em>\u201c<\/p>\n\n\n\n
E eu poderia continuar essa listagem, muito, mas muuuuuito mais, isso n\u00e3o \u00e9 um cent\u00e9simo do que voc\u00ea pode estar recebendo todos os dias.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 muito importante rever a rela\u00e7\u00e3o com nosso celular<\/h2>\n\n\n\n
Gosto muito de uma palavra em ingl\u00eas chamada awareness<\/em>, quer dizer estar atento, ter consci\u00eancia das coisas.<\/p>\n\n\n\n
Seu celular \u00e9 um peda\u00e7o de pl\u00e1stico e circuitos eletr\u00f4nicos, mas com um detalhe, ele te conecta com o mundo o tempo todo a todo momento.<\/p>\n\n\n\n
Ele pode estar te levando aonde voc\u00ea quer chegar, ou pode estar te levando aonde empresas por tr\u00e1s de apps querem que voc\u00ea v\u00e1.<\/p>\n\n\n\n
Como configurar as notifica\u00e7\u00f5es do celular<\/h2>\n\n\n\n
A cada notifica\u00e7\u00e3o que voc\u00ea receber a partir de hoje, eu sugiro que voc\u00ea tome uma decis\u00e3o sobre aquele app que notificou e ajuste as configura\u00e7\u00f5es de notifica\u00e7\u00e3o dele.<\/p>\n\n\n\n
No iPhone na op\u00e7\u00e3o Configura\u00e7\u00f5es > Notifica\u00e7\u00f5es<\/strong>, voc\u00ea consegue fazer uma limpa, desligando um monte de notifica\u00e7\u00f5es que n\u00e3o tem valor nenhum.<\/p>\n\n\n\n
E mais ainda, \u00e9 personaliz\u00e1vel por aplicativo, essa \u00e9 a configura\u00e7\u00e3o que uso no meu Whatsapp por exemplo:<\/p>\n\n\n\n
\"\"
Tela de configura\u00e7\u00e3o de notifica\u00e7\u00f5es do WhatsApp no iPhone.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
Elas fazem com que eu s\u00f3 veja o Whatsapp quando eu escolho momentos para abrir e responder, e eu fa\u00e7o isso apenas em alguns momentos do meu dia. <\/p>\n\n\n\n
Tudo de uma vez, tudo numa tacada s\u00f3, pois com a configura\u00e7\u00e3o acima, n\u00e3o tirar\u00e1 minha aten\u00e7\u00e3o com o barulho e n\u00e3o aparecer\u00e1 na tela de bloqueio, me fazendo esbarrar nelas se eu for apenas ver a hora.<\/p>\n\n\n\n
Detalhe importante<\/strong>: Aquela sess\u00e3o de alertas ali, aquela op\u00e7\u00e3o \u201cLock screen (tela de bloqueio)<\/em>\u201d est\u00e1 desabilitada em praticamente todo meus apps.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea usar seu celular como despertador, fique atento a este t\u00f3pico<\/h2>\n\n\n\n
Voc\u00ea e eu usamos nosso celular para ver a hora, certo? Mais ainda, usamos como nosso despertador pela manh\u00e3.<\/p>\n\n\n\n
E n\u00e3o sei se voc\u00ea sabia, mas os primeiros minutos da sua manh\u00e3, muitas vezes definem como ser\u00e1 seu dia. <\/p>\n\n\n\n
Se ao desligar seu despertador, voc\u00ea \u00e9 brindado com um monte de notifica\u00e7\u00f5es, as vezes inclusive coisas que n\u00e3o te fazem bem, te acordando pela manh\u00e3, voc\u00ea tem grandes chances de estar tendo o dia boicotado pelo que est\u00e1 vendo logo cedo.<\/p>\n\n\n\n
Entenda e use a central de notifica\u00e7\u00f5es do seu telefone<\/h2>\n\n\n\n
O melhor lugar onde deixo notifica\u00e7\u00f5es (de apps selecionados), \u00e9 no que o iPhone chamam de Notifications Center (central de notifica\u00e7\u00f5es). <\/p>\n\n\n\n
Ali as notifica\u00e7\u00f5es ficam todas empilhadas, bonitinhas pra que possam ser lidas de uma \u00fanica vez, e n\u00e3o transformar seu dia em uma colcha de retalhos por conta das interrup\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Considera\u00e7\u00f5es finais <\/h2>\n\n\n\n
Pra finalizar, se experimentar essas mudan\u00e7as de h\u00e1bitos que sugiro aqui, voc\u00ea vai sentir o quanto condicionado estava sendo sem perceber.<\/p>\n\n\n\n
Vai se surpreender com o quanto de tempo mais voc\u00ea tem no seu dia, o quanto mais voc\u00ea consegue fazer as coisas que s\u00e3o realmente importante pra voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n
Continuem firme e forte na corrida pelo sonho de voc\u00eas<\/a>, que essas sugest\u00f5es que trouxe hoje aqui possam fazer diferen\u00e7a na vida de voc\u00eas, tal qual fizeram na minha.<\/p>\n\n\n\n
Se algu\u00e9m puder orientar aqui na discuss\u00e3o como \u00e9 feito a configura\u00e7\u00e3o das notifica\u00e7\u00f5es em dispositivos Android, eu adoraria complementar essa publica\u00e7\u00e3o com essa informa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea gostou dessa postagem, seria muito legal ouvir sua opini\u00e3o a respeito nos coment\u00e1rios, que tal deixar uma afirma\u00e7\u00e3o nos coment\u00e1rios pro universo escutar que voc\u00ea vai mudar seus h\u00e1bitos pra melhor?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Voc\u00ea possivelmente est\u00e1 dormindo com o inimigo e n\u00e3o se deu conta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":599,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-597","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-think"],"yoast_head":"\nNotifica\u00e7\u00f5es do meu celular estavam roubando meus sonhos - Fernando Matos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea possivelmente est\u00e1 dormindo com o inimigo e n\u00e3o se deu conta. 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